国家传染病医学中心主任、复旦大学感染与健康研究院院长、复旦大学临床医学院内科学系主任张文宏，最近在上海纽约大学的“中美气候与健康合作”卓越讲堂上，分享了自己对长寿的一些心得。



他观察到，很多活到一百岁以上的老人，每天通常都有四五个朋友，下午会聚在一起聊聊天。他说，我们不要去改变人类，因为改变人类真的很难。大家想要长寿，就不得不改变自己的生活方式。

关于怎么才能活得久，张文宏建议说，退休的时候一定不要马上就完全停下来。可以换个赛道，让自己有点事情做，但别给自己太大压力。

最后他还强调，要想活得久，就要永远不悲观。

他说，现在大家很关注怎么预防老年痴呆、怎么让肌肉保持有力。但他想提醒的是，老年人面临的最大挑战其实是免疫功能。免疫功能一旦衰退，最先受到考验的就是细菌感染。面对那些耐药的细菌，科学家们目前也没有什么好办法。